通过本课程教学，使学生了解体操的基本理论与教学规律，理解体操的特点与健身作用，掌握体操的基本知识、基本技术、基本技能，熟悉体操教学和健身指导的程序与方法，旨在培养学生体操教学训练及健身指导的能力，强化学生学以致用的能力。为学生日后从事体操教学训练和健身指导奠定基础。也为学生后续课程的顺利学习提供条件。

　　一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出体操健身的实用性与应用性。有关本课程的基本知识、基本技术和基本技能，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。

　　二、坚持理论密切联系实际，教学时尽可能借助体操教学与训练中的一些典型实例，深入浅出地阐明其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放在掌握教学训练和健身方法的具体应用上。

　　三、课堂教学实行启发式，力求做到少而精，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。

　　四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。

　　教学目的：了解体操运动的由来与发展，掌握体操基础理论知识，掌握体操健身理论方法，具备体操教学和健身指导的应具备的理论知识。

　　教学方法与手段：主要采用讲授、讨论、作业等方法。网络视频、多媒体课件辅助教学。

　　知识点：了解我国、世界体操的发展概况和竞技体操大型赛事以及世界大众体操节简介。

　　知识点：掌握体操教学的主要特点，理解体操教学的特殊原则（.xfanwen应用文查看更多内容），认识体操教学方法体系，初步掌握体操教学设计的基本步骤与方法。

　　知识点：了解体操健身的历史渊源及其在全民健身运动的地位，系统掌握体操运动的健身价值，掌握体操健身的基本原则，初步具备制定体操健身方案的能力。

　　知识点：了解体操术语的发展及创立原则；掌握动作方向术语和动作方法术语；掌握体操动作名称的形式记写法，了解体操动作学名的构成与省略原则及其一般规律；掌握常用的连续式、顺序式、连接式等3种体操动作记写形式。

　　知识点：掌握人体运动轴和器械轴，身体部位与器械关系术语，握器械的方法及动作关系术语

　　知识点：了解保护帮助的意义及对保护帮助者的要求(.cmzseo代理记账查看更多内容)；掌握保护与帮助的种类及其一般方法；掌握保护帮助的运用原则。

　　知识点：理论上了解在实践中如何应用保护与帮助的基本站位、手法及用力方法。

　　知识点：牢记对保护、帮助者的要求，将保护、帮助能力作为基本功，在教学中加强学习和锻炼。

　　知识点：使学生掌握基本体操比赛的裁判方法,使学生具备基本体操比赛的能力,培养学生正确的审美能力。

　　知识点：了解男女体操运动员形体美的差异以及竞技体操项目标不同审美风格和不同审美要求。

　　教学目的：掌握队列队形、徒手体操，竞技性体操（单杠、双杠、自由体操、跳马）的基础动作，要求会做、会讲、会教。掌握体操健身方法，熟练运用保护与帮助法，具备体操教学与健身指导的应具备的技能。

　　教学重点：基本体操；自由体操、双杠、单杠跳马项目基本技术、基本技能；保护与帮助

　　教学方法与手段：采用语言法、直观法、完整法与分解法、保护与帮助法、预防与纠正错误法、表演法等。利用多媒体和网络视屏辅助教学。

　　基本体操 队列队形：原地与行进间队列练习：集合、解散、立正、稍息、看齐、报数、踏步，向左（右、后）转、半面向左（右、后）转、面对面（背对背）向左（右、后）转，齐步、便步、跑步走及其互换，齐步、跑步立定、前后左右移动，行进间向左、右、后转走等；原地队形与队形变化横队、纵队、方队，绕场行进，裂、并、分、合队走。

　　自由体操 男生：前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻、头手倒立、肩肘倒立、跪跳起、燕式平衡、挺身跳。

　　女生：前滚翻、后滚翻、跪跳起、挺身跳、肩肘倒立、靠倒立、纵劈腿、燕式平衡

　　双杠 男生：支撑摆动、挂臂屈伸上成分腿坐、分腿坐前进成分腿坐、分腿慢起肩倒立、分腿坐前滚翻分腿坐、举单腿后摆转体180度成分腿坐、分腿坐前进一次成外侧坐、后摆挺身下女生：跳上成支撑、分腿坐前进、挂臂屈伸上成分腿坐、外侧坐向前跳下、外侧坐越两杠下、外侧坐转体180度成分腿坐、支撑后摆转体180度成分腿坐、支撑前摆直角下 会做、会讲、会教 10

　　低单杠 男生：单腿蹬地翻身上成支撑、单腿摆越成骑撑及还原、骑撑转体180度成支撑、支撑后回环、骑撑后腿前摆转体90度下女生：跳上成支撑、蹬地翻身上、支撑前翻下、支撑单腿摆越成骑撑及还原、骑撑前摆转体90度挺身下、骑撑转体180度成支撑、支撑后摆下 会做、会讲、会教 6

　　跳马 男生：助跑上板、踏板挺身跳、踏板分腿跳、跳上成蹲撑挺身跳下、斜进直角腾越、横马分腿腾越女生：助跑、上板、踏跳、挺身跳、分腿跳、屈腿跳、山羊分腿腾越 会做、会讲、会教 6

　　自由体操 男生：侧手翻、俯撑单腿侧前摆越成仰撑、手倒立前滚翻、后滚翻直腿起、前手翻（介绍）、头手翻女生：侧手翻、单肩后滚翻、跪撑平衡、靠倒立、纵劈腿、舞蹈基本步伐和手臂动作

　　双杠 男生：挂臂撑屈伸上、前摆上、屈臂前摆成分腿坐、支撑后摆转体180度成分腿坐、支撑前摆向内转体180度下、支撑摆动成肩倒立 挂臂撑后摆上（介绍） 挂臂挺身后滚翻（介绍）女生：支撑前摆直角下、分腿前滚翻成分腿坐、分腿坐慢起成肩倒立、后摆挺身下 会做、会讲、会教 10

　　低单杠 男生：长振屈伸上、单腿摆越成骑撑、骑撑前回环、后摆挺身下、骑撑转体180度成支撑、支撑后回环女生：骑撑后倒挂膝上、单腿蹬地翻身上、支撑后回环、支撑后摆转体90度下 会做、会讲、会教 6

　　跳马 男生：横马屈腿腾跃、横马屈体腾跃（介绍）、纵马分腿腾越（介绍）女生：斜进直角腾越、横马分腿腾越 会做、会讲、会教 6

　　理论课主要采用讲授、讨论、提问作业等方法，实践课采用示范法、完整法、分解法、保护与帮助法、自主练习法等，课后利用网络阅读相关资料，观看教学视频。

　　理论课第一学期采用课程论文或作业形式考核，第二学期采用闭卷或开卷考试，实践课每学期四个项目考核成套规定动作，成套动作学期前由课程组讨论确定。队列队形、广播操、自编徒手操考核采用随堂进行，学生演示，教师评分。

　　成绩的计算：实践40%（期末考核成绩） ，理论：30%，平时成绩30%（出勤10%，基本体操考核20%）。ballbet贝博