ballbet贝博为普及科学健身理念，提升健康素养水平，缓解工作心理压力，营造健康和谐、积极向上的企业氛围，中油电能气电公司工会于2025年7月23日举办了

　　讲座邀请大庆师范学院体育学院宋超老师授课。宋老师深耕运动健康领域，理论功底扎实，实践经验丰富。讲座内容紧扣“活力源于科学、防护保障健康”主题，旨在普及科学健身知识，传授防护技能，引导职工树立正确健康观念。

　　授课老师深入解析科学运动的核心原理，指导职工如何精准优化日常锻炼方式。通过剖析身体机能与运动表现的关联性，传授运用科学理念有效提升心肺耐力、肌肉力量及身体柔韧性的实用方法，帮助职工解锁自身运动潜能，让日常锻炼事半功倍。

　　针对职工普遍关注的运动损伤问题，讲座重点传授了常见损伤的预防策略与应急处置技巧。系统讲解了运动防护的实用框架，结合其科研成果与实践经验，强调“预防优于治疗”，引导职工掌握维护长期运动健康的科学方法，为安全、可持续的运动习惯构筑坚实防线。

　　讲座互动环节，职工踊跃就科学健身、运动防护、压力缓解等健康困扰提问。授课老师逐一耐心解答，剖析问题根源，提供个性化实用指导。针对久坐锻炼计划制定、办公室颈肩腰背不适缓解等具体问题，给予科学有效的解决方案，将理论知识转化为可操作的健康行动。

　　本次讲座是中油电能气电公司工会深化“我为职工群众办实事”实践、精准服务职工健康需求的重要举措。通过系统传授科学理念与防护知识，有效提升职工的科学健身素养与自主健康管理能力。下一步，中油电能气电公司工会将持续探索多元健康服务形式，将组织的关怀切实转化为守护职工健康的有效行动，为公司高质量发展贡献坚实力量，助力“幸福气电”建设迈向新台阶。